sgk logga.jpg

STARK GENOM LIVET

Klimakteriet är starten på en ny fas.

Med träning, smartare vanor kring kost, sömn och livsstil kan du lindra klimakteriebesvären. På denna kurs får du lära dig om vad som händer i kroppen och hur du tar dig stark genom denna del i livet.

Siri berättar om egna upplevelser, delar smarta råd och ger dig kunskap.

Vi varvar teoripass med träning, pratar om allt klimakteriet har att erbjuda och avslutar med yoga/avslappning.


Kursen är 1 dag och hålls i liten grupp för en trygg och bekväm upplevelse.