FÖRELÄSNINGAR

HUR TRÄNINGEN BLEV MIN RÄDDNING

Kris kan vara olika saker. Att mista en anhörig, skilsmässa, förlora jobb, råka ut för en olycka eller gå in i väggen…
Vad vi upplever när vi drabbas, kan vara samma eller helt individuellt.
Detta är berättelsen om vad som hände med min kropp och hur träningen hjälpte mig i och genom min kris.

BÄTTRE MÅENDE MED HÅLLBARA FÖRÄNDRINGAR

Dieter och Quick-fix som inte fungerar i längden, varför håller de inte och vad väljer man istället?
Få enkla regler att följa för att bli framgångsrik i att förbättra ditt mående och höja din energi.

NYTTIGARE MAT, ENKELT

Föreläsningen som inspirerar dig till att sluta räkna kalorier, poäng och vad du ska undvika. Du får istället lära dig att tänka i näringsämnen och vad du ska tillföra din kropp.
Hur du kan byta tankesätt från att mäta vikt eller BMI och istället fira (tänka) hälsa, välmående, energi och styrka.

SLUTA BÄRA MED DIG GAMMAL SKIT – BEARBETA OCH GÅ VIDARE, PÅ RIKTIGT

I denna föreläsning beskriver Siri hur du kan ta ansvar för hur du mår och hur du kan få hjälp med att lätta på ditt livsbagage.
Sorg och känslan av förlust,  är en normal och känslomässig reaktion när livet händer, men i vår kultur hanterar vi ofta sorg på ett förnuftbaserat sätt. Det ger stor förståelse men läker oss inte känslomässigt. Kommunikation är svaret och att få lätta sitt hjärta. Hur gör man det då till nån som inte finns eller inte vill? Sorgbearbetning är en erfarenhetsbaserad metod som ger bestående resultat och…  Det är aldrig för sent!

Alla föreläsningar kan anpassas efter önskemål.