KOST

”Matvanor är personligt”

I min hälsocoaching är målet hållbarhet och kost är en stor del av det. Vad du äter och vad du näringsätter din kropp med är viktigt och påverkar dina resultat samt att det kan påverka andra saker som bland annat din sömn. 

Tillsammans kommer vi fram till vad som behövs för just dig i samband med din träning och var du har utmaningar och hur vi jobbar med dem.

Från att räkna kalorier till att tänka näring, för en hälsosammare vardag och ett hälsosammare liv.

Kontakta mig för mer information och bokning.